COACHING Y TERAPIA INDIVIDUAL PARA INTÉRPRETES Y CREADORES
Si lo que quieres es una dedicación exclusiva, un acompañamiento dedicado a ti, si estás bien pero quieres potenciar tu rendimiento, si quieres desarrollar nuevas estrategias para superar alguna carencia específica de una forma más individualizada, la terapia individual o el coaching personal son la mejor opción.
Tendremos un primer encuentro para plantear el motivo de consulta y todas tus dudas. Valoraremos si yo soy la profesional adecuada o si te conviene consultar con otro especialista.
En caso de trabajar conmigo, comenzaremos por una evaluación, estableceremos unos objetivos de trabajo y te propondré diferentes técnicas que han demostrado su eficacia desde diferentes perspectivas. Trabajo fundamentalmente con los enfoques cognitivo-conductual y psicoterapia de tercera generación: terapia de aceptación y compromiso y Mindfulness.
Mi recomendación es comenzar con sesiones semanales y a medida que vayas avanzando las espaciaremos. Mi objetivo es que adquieras las herramientas para ser autosuficiente y mejorar tu rendimiento artístico, no alargaremos el proceso de manera indefinida.
EL MÉTODO
El 90% de los pacientes que han acudido a terapia confirman que les ha ayudado
PREGUNTAS HABITUALES
Me encuentro bien de salud, pero quiero impulsar mi carrera artística y me cuesta mucho… ¿puedes ayudarme?
La respuesta es sí, por supuesto. La psicología para artistas se enfoca también en el alto rendimiento de una forma similar a la más conocida psicología deportiva. Se ha demostrado que las carreras artísticas más brillantes vienen en gran parte determinadas por una alta motivación, sensación de confianza y una percepción de autoeficacia.
Soy artista, pero mi problema no está relacionado con la profesión… ¿puedes tratarme?
La respuesta es sí. Tengo habilitación sanitaria y Máster en Psicología Clínica y de la Salud, además de formación en distintos tipos de problemáticas y patologías. El hecho de estar especializada en intérpretes y creadoras beneficia el proceso terapéutico, pues hay dificultades comunes propias de estas profesiones que conozco bien.
Tengo dudas sobre el formato ¿La terapia es exclusivamente online?
La terapia individual la realizo en formato online, este formato aporta flexibilidad, lo que en el caso de las profesiones artísticas es fundamental para incrementar el éxito terapéutico.
Da igual en qué lugar del mundo estés, no necesitas desplazarte: sólo necesitas una conexión a internet y unos auriculares.
Eso sí, es importante que escojas un lugar donde tengas suficiente intimidad para estar cómod@, una habitación tranquila donde te asegures de que no tendrás interrupciones. Aunque estemos en espacios físicos diferentes, vamos a compartir un espacio interpersonal común, resérvate ese tiempo en exclusiva para ti.
A nivel económico tengo ciertas limitaciones ¿La terapia es exclusivamente semanal?
No, dependiendo de tu caso podemos espaciarlas quincenal o mensualmente, en cada sesión te pondré trabajos a realizar durante el periodo entre sesiones. Consulta también los bonos de sesiones.
La terapia online es igual de efectiva que la presencial, en muchos casos mayor.
SOMOS ESPECIALISTAS
Tratamos a artistas y esto aporta un plus fundamental en el tratamiento: entendemos la profesión.
La experiencia nos dice que hay grandes similitudes en las dificultades que afronta un bailarín y una actriz, una dramaturga y un escritor, un músico y una directora de cine.
¿Qué dificultades son las que más nos encontramos?
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Problemas de autoestima
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Síndrome del impostor
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Ansiedad
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Miedo escénico
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Falta de motivación
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Frustración
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Falta de planificación estratégica
La mayoría de los pacientes ven beneficios a partir de 5 sesiones
Duración
1h semanal (recomendado)
Método
Sesiones individuales uno a uno con Carmen Acevedo y acompañamiento durante el proceso
Formato
Reuniones de videoconferencia en directo (consulta la posibilidad presencial)
Si tienes cualquier duda puedes encontrarme directamente en el teléfono +34 613 036 34 o si lo prefieres a través de Whatsapp o Instagram
Terapia con 15 años de experiencia
Sobre la psicología y el arte de Carmen Acevedo.
Como psicóloga y actriz, he sido testigo de muchas dificultades a las que se enfrentan los y las artistas a lo largo de su formación y de la práctica de la profesión. Esto fue lo que me impulsó a investigar sobre los beneficios que aporta la psicología al mundo de la creación y de la interpretación, y cómo aplicarlo de manera eficaz para ayudar a intérpretes y creadores/as a disfrutar de sus carreras.